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医师判断身心健康的标准是什么?
张家口体检 首选仁盛   2009-08-22 00:14:07 作者:SystemMaster 来源:仁盛体检中心 文字大小:[][][]
   (1) 体温:口腔表测定的体温以36.3℃~37.2℃未正常。除生理低热外,发热多是疾病的表现,应就医检查。生理性低热一般不超过38℃,精神紧张或剧烈运动后,妇女在月经期或妊娠的过程中可能有生理性低热。
   (2) 心率:通常每分钟跳动60~100次为正常。但在休息的情况下,若每分钟心跳在100次以上或50次以下,应就以检查。心跳若不规则也应就以检查。
   (3) 呼吸:正常情况下为没分钟16~20次,儿童可能稍微快些,剧烈运动及发热时呼吸增快。
   (4) 血压:正常血压收缩压是140~90 mmHg,舒张压为90~60mmHg左右。一般记录为140~90/90~60 mmHg,高于或低于这个标准可为高血压或低血压,应就医检查、治疗。
   (5) 体重:人的胖瘦因遗传、活动、营养诸因素而异,承认体重指数为体重(千克)/身高(厘米)²,其正常值为18~23。18以下为消瘦,24以上为超重,28以上为肥胖。
   (6) 面色:面色从字面上讲是指面部皮肤的颜色,与遗传和环境有关。
   (7) 饮食(俗称“胃口”):如有1~2餐未进食仍无饥饿感,或虽有饥饿感但见到食物仍无食欲或稍食即饱,或食欲明显增大,皆为不健康的表现,应就医检查。
   (8) 精力:指任对待工作的体力与智力。“精力不盛”主要指体力下降,工作效率降低。是健康状况不佳的表现。
    体重适当、身体匀称、肌肉丰满、皮肤有弹性、眼睛明亮、反映敏锐、牙齿清洁、无摇齿,头发有光泽,身体应变能力强、能适应外界环境变化,善于休息,睡眠好;能够抵抗一般性感冒和传染病,有充沛的精力、能负担日常繁重的工作而不感到紧张和疲劳;自我感觉良好、情绪稳定、有较好的自控能力,能经常保持心理上的平衡,能自尊、自爱、自信;在所处的环境中有充分的安全感,且能保持征程的人际关系,受到别人的信任和欢迎;对未来有明确的、切合实际的生活目标,不断进取,有事业上的追求;不以损害他人利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观点;有牺牲精神,能按照社会准则约束、支持支配自己的言行,能为社会公益事业做出贡献;个人的心理活动和行为能适应复杂的社会环境变化,能为大众理解和接受。这些就是身心健康的综合表现。
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